Kea lino

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自分を大切にしていますか?

2018年が明けましたね。年明けすぐに記事を書こうと思いつつ閃いては消え、閃いては消え(笑)すっかり1/9になってしまいました!今年は自分のためにも、閃いたらすぐ書き留める!を目標にしたいと思います(´∀`; )そんなマイペースな私ですが、突然皆様に問いかけてみたくなった言葉…「自分を大切にしていますか?」はっきり言って、今までの私はNOでした。何千人ものお客様に、「お疲れを癒してくださいね」なんて言っておきながら…自分のことを大切にしてきたとは、とても言えない人生だったなぁと今さらながらに反省です。反省と言っても、全てのことはベストなタイミングでの気付きなので、それも最善なのですけどね。じゃあ〝自分を大切にする〟ってどうしたらいいのかな?ということですが…例えば・眠たい時には早く寝てあげる・食べたいと思ったものは口に入れてあげる・やりたくないことは極力やらない(笑)・男女問わず、好きでもない人からの誘いは勇気をもって断る(笑)とか色々ですね。 もちろん、社会生活をしていると、そんなこと全部叶えてられないわっ!!ということもあるかもしれません。そんな時は、〝仕方ない〟で終わらせるのではなくて…「本当はもっと休みたいよねぇ、なかなか休めなくてごめんね。いつも頑張って動いてくれてありがとう!」「うっわぁ〜こんなことやりたくないよねー!やってる私って偉いなぁ。今度ご褒美あげるからねー♡」こんな風に、自分の心と身体を労ったり、手を当ててみることならできそうじゃないですか?そうやって、自分の思いに少しでも寄り添ってあげることができたなら、気がついた時には倒れていたとか、鬱になっていたということも減らせると思うんですね。